Home Workouts Geen enkel apparaat biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen. Met slechts een paar minuten per dag kunt u thuis spieren opbouwen en fit blijven zonder naar de sportschool te gaan. Geen apparatuur of coach nodig, alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen je lichaamsgewicht. Thuistraining geen apparatuur bevat meer dan 100 oefeningen om thuis te trainen
De warming-up en stretching-routines zijn ontworpen in 3D-modellering om ervoor te zorgen dat u op een wetenschappelijke manier traint. Met 3D-videobegeleiding voor elke oefening, zorg je ervoor dat je tijdens elke oefening de juiste vorm gebruikt.
★ Trainingsplan
- Train gemakkelijk in een 28-daags uitdagingsplan (4 weken training) voor buikspieren, borst en het hele lichaam
- Dagelijkse training voor buikspieren, borst, been, volledig lichaam (van beginner tot gevorderd):
★ Alle oefeningen zijn ontworpen door middel van 3D-modellering.
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de oefening, net alsof je een persoonlijke fitnesscoach op zak hebt! (Push-up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit-ups, Plank)
★ Vetverbrandingsworkouts & HIIT-workouts
De beste vetverbrandende workouts & HIIT-workouts voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer met HITT-trainingen om de beste resultaten te krijgen.
★ Bodybuilding-app
Ben je op zoek naar een bodybuilding-app? Probeer onze build muscle-app! Deze app voor het opbouwen van spieren heeft een effectieve spieropbouwende training en alle spieropbouwende trainingen zijn ontworpen door experts en alle oefeningen zijn ontworpen door 3D-modellering
★ Functies
* Opwarm- en stretchroutines
* Registreer automatisch de trainingsvoortgang
* De grafiek houdt uw gewichtstrends bij
* Trainingsherinneringen
* Gedetailleerde persoonlijke 3D-videogidsen
* Afvallen in 28 dagen met een personal trainer
Onthoud:
Raadpleeg uw arts om u het beste te laten weten sporten voor uw lichamelijke conditie.
Krijg gehydrateerd voor, tijdens en na lichamelijke inspanning.
Warm eerst 15 minuten op om spierblessures te voorkomen.
Voer 10 minuten stretching uit na het beëindigen van uw training.
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie * Offline gebruiken met bugs
in het hoofdplan opgelost 1. De automatische zoekfunctie toegevoegd bij het toevoegen van een nieuw apparaat. 2. Ondersteunde E29 smartwatch; 3. Ondersteunde E31 smartwatch; 4. Enkele bekende problemen opgelost. Nieuwe bibliothèque met: een filter van Tomes en Series een drietal van de rangorde van lezingen, Derniers Ajouts, Ordre Alphabétique en Ordre Alphabétique keert de televisiekosten om naar een versnelde serie die de unieke inhoud van de boekdelen kan bevestigen. Smakelijke updatewaarschuwing! ? Duik in een bugvrij culinair avontuur met onze nieuwste release! We hebben enkele oplossingen bedacht om een soepele ervaring te garanderen bij het laden van uw favoriete recepten. Bug opgelost en prestatieverbeteringen. Heet meidenvideogesprek. Willekeurig videogesprek met meisje. Live videogesprek met meisje. [Verbeterd verificatiesysteem] We hebben een geüpgraded systeem uitgerold om de gemeenschap te beschermen tegen mogelijke oplichting, waardoor een veiligere omgeving voor iedereen wordt gegarandeerd. Zorg ervoor dat u het apparaat niet meer kunt gebruiken. - Telefoon > Telefoongids Er is geen probleem. - 중개사무소 홈 > 중개사무소에 대한 정보 고도화 및 UI를 전체 개편하였습니다. - Klik op > Klik op de knop om de UI-gebruikersinterface te wijzigen. - Klik op > Klik op de knop om de instellingen te wijzigen. - Meer > > 다. Hartelijk dank voor uw beoordelingen! In deze versie hebben we een aantal bugs opgelost en de spelprestaties verbeterd. Leest correct de Geode-abonnementsdatumcodes waardoor Geode Connect ATLAS-abonnementen buiten de Verenigde Staten kan detecteren en selecteren. - Stabiliteitsupdate en bugfixes ✨ Tracks importeren uit yt ✨ Kleine bugfixes ? Gesynchroniseerde songtekstfuncties toevoegen ? Bewerk titel en artiest om gemakkelijker naar songteksten te zoeken 1. Interactieve systeemoptimalisatie Bugfixes en verbeteringen Bestandsverkenner voor het beheren en lezen van documenten. Creëer een gecodeerd zip-archief en beveilig uw bestanden. Open grote bestanden in korte tijd met behulp van de RAR-extractor. Nu kunt u bestanden wijzigen en delen met uw collega. Ontdek mobiele opslag en maak pdf. Versleutel bestanden en beveilig uw gegevens met een documentenkluis voor Android. Alles-in-één PDF-tool en documentenviewer voor Android. Open elk bestand en beheer uw bedrijf vanuit huis. Bekijk elk type document met docx- en pptx-lezer. Bestandsverkenner voor het beheren en lezen van documenten. Creëer een gecodeerd zip-archief en beveilig uw bestanden.
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
+300 oefeningen
+ 200 trainingsplannen
* Nieuwe 3D-animatie
* Offline gebruiken met hoofdplan
voeg ondersteuning voor
rotatiescherm voor voedseltracker toe
fix bug Klasreserveringen
voeg
ondersteuning voor rotatiescherm voor voedseltracker toe
fix bug
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.nl/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
